减肥穴位按摩图解让你快速瘦身-【zixun】

发布时间：2021-10-12 19:01:14 阅读：次来源：沙发类厂家

减肥穴位一：肱中穴

这个穴位在我们手臂大臂的内侧腋窝下与手肘的中间点，找到穴位以后手指在这个穴位以圈状进行按摩，每次按摩的时间可以根据个人的身体状况所调解，大约在五分钟左右的时间就可以了，按摩这个穴位能够酵素身体的新陈代谢速度，并且排出平时堆积在手臂内侧的废物，促进胳膊上的脂肪消耗能力让你的手臂变瘦。

减肥穴位二：大横穴

这个穴位其实非常的好找它位于我们肚脐眼水平线上，乳头的正下方的位置就是这个穴位了，它的穴位也是对称存在的所以按摩的时候需要两手同时进行，用手指按住两边的穴位轻轻的顺时针方向以圆圈的方式进行按摩，经常按摩这个穴位能够很好的调节身体内大肠的运动，促进身体对于肠道内的废弃物质进行排泄。

减肥穴位三：胃点穴

胃点穴位于我们右耳耳廓的中央位置，在按摩的时候最好选择大拇指或是食指这样能够对穴位使上力，反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快，从而减少脂肪的堆积所以如果你平时吃东西摄取的热量很多，可以选择按摩这个穴位十五分钟的时间来促进消化，在每天睡觉前按摩这个穴位能够避免第二天脸部和眼的浮肿哟!

减肥穴位四：气海穴

气海穴在人体独步正中线肚脐一下大约1.5寸处的位置，按摩气海穴能够很好的抑制食欲，这样能够有利于腹部的脂肪均匀分布，而按摩天枢穴则是可以帮助消化和排泄促进肠胃蠕动，同时有利于身体对废弃物的排泄，更加对腹部上的小腹赘肉有很好的消除作用。每天早上和晚上躺在床上的时候先用手在上腹部向小腹部进行推压，然后再对气海穴进行按摩两分钟左右的时间就可以了。

减肥穴位五：天枢穴