5种食物吃多了肺会受伤

5种食物吃多了肺会受伤

肺是我们人体的呼吸器官，也是造血器官，它属于比较娇嫩的器官，也有人把肺称之为娇脏，可见肺是很容易受伤的。肺不仅会受到烟毒，空气环境的损害，而且贪吃一些食物，也会跟抽烟一样糟践肺。那么有哪些食物会伤肺呢？就让我们赶紧一起来看看吧。

1、燥热食物

如果贪吃一些容易燥热上火的食物，就很容易引起内热，而内热会导致肝火旺盛，肺就在肝的上方，因此，也会受到牵连。像我们平时吃的牛肉，羊肉，巧克力等，都属于高热量食物，吃多了就容易产生内热。还有我们都知道的滋补佳品人参。很多人平时滋补身体，都很喜欢吃人参。但是人参吃多了，会抑制肺部的祛痰作用，而且过多的热量，会使身体产生燥热，因此，不但起不到应有的保健作用，而且还对肺部造成伤害。

2、寒凉食物

一到夏天，由于天气炎热，很多人都喜欢吃些冷饮。但是喝多了冷饮，会让咽喉的粘膜，因为突然受到生冷食物的刺激，抵抗力减弱，对肺部会造成很大的损伤。如果本身就有肺病的人，一下子贪吃冷饮，肺气变得更加薄弱，病情加重，后果不堪设想。

除了冷饮外，像水产品这些寒性的食物，也不可多吃。不少水产品，像螃蟹，田螺等容易产生痰湿，这样会影响痰液的分泌。痰液过多，又不能排除体外，越积越多就会损伤到肺部。

3、辛辣刺激的食物

像辣椒这样的食物，适当吃点，可以起到宣肺气的作用，然而吃多了，就会损伤肺气，加之辛辣刺激的食物，还会引发或者加重咳嗽，无形中加大了肺部的负担，损伤到肺部。

4、腌制品

腌制品中会含有大量的亚硝酸盐，这种物质会产生活性的氮和硝酰基，这两种物质会影响到肺气的交换功能，损伤到肺部，严重的则会引起慢性阻塞性肺病。

5、酗酒

很多人觉得酗酒会伤肝、伤胃，怎么也会影响到肺呢？其实，大量喝酒对肺部也是有损害的。一种情况是，人醉酒后，如果误吸了呕吐物，则会造成肺感染，进而便会出现咳嗽，发热的症状。还有一种情况是，酒精会破坏呼吸道的生理屏障，降低呼吸道的防御力，同时还会抑制肺部的免疫卫士巨噬细胞，这样大量的细菌就会在肺部滋生。另外，酒精还会破坏呼吸道的纤毛细胞，导致纤毛运动减弱。而纤毛是肺部排毒时，起到自洁作用的。因此，肺部的痰液若是因为排毒能力减弱，而阻塞了气道，就会损伤肺泡，进而引起感染，伤害肺部。

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