5种食物吃多了肺会受伤
5种食物吃多了肺会受伤
肺是我们人体的呼吸器官,也是造血器官,它属于比较娇嫩的器官,也有人把肺称之为娇脏,可见肺是很容易受伤的。肺不仅会受到烟毒,空气环境的损害,而且贪吃一些食物,也会跟抽烟一样糟践肺。那么有哪些食物会伤肺呢?就让我们赶紧一起来看看吧。
1、燥热食物
如果贪吃一些容易燥热上火的食物,就很容易引起内热,而内热会导致肝火旺盛,肺就在肝的上方,因此,也会受到牵连。像我们平时吃的牛肉,羊肉,巧克力等,都属于高热量食物,吃多了就容易产生内热。还有我们都知道的滋补佳品人参。很多人平时滋补身体,都很喜欢吃人参。但是人参吃多了,会抑制肺部的祛痰作用,而且过多的热量,会使身体产生燥热,因此,不但起不到应有的保健作用,而且还对肺部造成伤害。
2、寒凉食物
一到夏天,由于天气炎热,很多人都喜欢吃些冷饮。但是喝多了冷饮,会让咽喉的粘膜,因为突然受到生冷食物的刺激,抵抗力减弱,对肺部会造成很大的损伤。如果本身就有肺病的人,一下子贪吃冷饮,肺气变得更加薄弱,病情加重,后果不堪设想。
除了冷饮外,像水产品这些寒性的食物,也不可多吃。不少水产品,像螃蟹,田螺等容易产生痰湿,这样会影响痰液的分泌。痰液过多,又不能排除体外,越积越多就会损伤到肺部。
3、辛辣刺激的食物
像辣椒这样的食物,适当吃点,可以起到宣肺气的作用,然而吃多了,就会损伤肺气,加之辛辣刺激的食物,还会引发或者加重咳嗽,无形中加大了肺部的负担,损伤到肺部。
4、腌制品
腌制品中会含有大量的亚硝酸盐,这种物质会产生活性的氮和硝酰基,这两种物质会影响到肺气的交换功能,损伤到肺部,严重的则会引起慢性阻塞性肺病。
5、酗酒
很多人觉得酗酒会伤肝、伤胃,怎么也会影响到肺呢?其实,大量喝酒对肺部也是有损害的。一种情况是,人醉酒后,如果误吸了呕吐物,则会造成肺感染,进而便会出现咳嗽,发热的症状。还有一种情况是,酒精会破坏呼吸道的生理屏障,降低呼吸道的防御力,同时还会抑制肺部的免疫卫士巨噬细胞,这样大量的细菌就会在肺部滋生。另外,酒精还会破坏呼吸道的纤毛细胞,导致纤毛运动减弱。而纤毛是肺部排毒时,起到自洁作用的。因此,肺部的痰液若是因为排毒能力减弱,而阻塞了气道,就会损伤肺泡,进而引起感染,伤害肺部。
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