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“一咳而知秋”,速度收藏这11个“润肺止咳”养生金方!

发布时间:2022-04-28 11:49:08 阅读: 来源:沙发类厂家
“一咳而知秋”,速度收藏这11个“润肺止咳”养生金方!

咳嗽是因外感六淫,脏腑内伤,影响于肺所致有声有痰之症。《素问·病机气宜保命集》中曰:“咳谓无痰而有声,肺气伤而不清也;嗽是无声而有痰,脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声,盖因伤于肺气动于脾湿,咳而为嗽也。”咳嗽无痰或痰量很少称为干咳。根据病程长短咳嗽又分为急性骤然发生的咳嗽和长期慢性咳嗽。

●贝母冰糖汁

川贝母5克,冰糖20克。川贝母研末,同冰糖20克放入碗内,加水150毫升,隔水炖煮20分钟,早、晚各1次,连服3~5次。川贝母味苦、甘,性微寒。本方清热润肺、化痰止咳,适用于肺热咳嗽、干咳少痰、阴虚劳嗽、咳痰带血,尤其适用于久咳不止等。

●鱼腥草冲鸡蛋

鱼腥草30克,鸡蛋1个。将鱼腥草浓煎取汁,用沸腾的药汁冲鸡蛋1个,一次服下,每日1次。鱼腥草具有清热、养阴、解毒的功效。适用于胸痛和肺热咳嗽等症。

●浙贝母丸

浙贝母、苦杏仁各45克,甘草9克。三药捣碎研末,炼蜜为丸,如梧桐子大,每次含2~3丸,含化咽津。浙贝母可清肺热、化痰,本方适用于肺热咳嗽痰多、咽干。

●姜梨汁

梨汁、姜汁、白萝卜汁、蜂蜜各适量。将梨汁、姜汁、萝卜汁煎煮后,小火熬膏,加蜂蜜调匀,早晚服用。梨汁可润肺清热、滋润咽喉、清热去火。适用于肺燥咳嗽。

●川贝炖雪梨

雪梨1个,川贝母末6克。雪梨洗净,切开,去核后放川贝母末,然后再并拢,用牙签固定,碗中放适量水加冰糖20克,隔水炖煮30分钟,吃梨喝汤,每日1次,连服3~5日。亦可用川贝母12克,打碎;雪梨1个,去核;冰糖20克。蒸熟后食用。雪梨具有生津润燥、清热化痰之功效,适用于肺阴虚者。本方具有润肺止咳之功效泌尿感染

●艾叶水泡脚法

将艾叶50克洗净,放入沸水中煎煮约20分钟,去渣取汁。将药液倒入脚盆中,先熏蒸双脚15分钟,水温降低后,浸泡双脚30分钟。每晚1次。适用于咳嗽。

●萝卜葱白水泡脚法

将1根萝卜切成小片,用水先将萝卜煮熟,再放葱白6根、姜15克,煮剩1碗汤,与1000毫升沸水同入洗脚盆中,先熏蒸,待水温适宜时浸泡双脚。每日2次,每次30分钟。本方可宣肺解表、化痰止咳,适用于风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

●荞麦桔梗水泡脚法

金荞麦60克,桔梗、薄荷各25克,洗净,一同放入锅中,加水2000毫升,煎煮20分钟,去渣取汁,倒入脚盆中,先熏蒸,然后泡洗双脚。每日1次,每次40分钟,5日1个疗程。本方可疏风理气、化痰止咳包皮过长
,适用于风热咳嗽。

●喉咙运动法

紧闭嘴巴,将舌头在口内平行往前伸展,且脖子两边淋巴结鼓起,此动作有助于强化气管与肺部,能够有效改善肺病及咽喉炎等问题。

●葱白包喉咙法

先将一段葱白用刀切开,火烤后用长条布或纱布卷起来,然后包在脖子上;还可以用一叉子将葱白叉起,火烤后凉凉些,直接放在脖子处,用纱布绑住。葱白包喉咙可缓解喉痛、鼻塞、咳嗽等症。

●中药外敷治宝宝咳嗽

如果家中的宝宝患有咳嗽,可以使用一些比较安全有效的中药外敷方法。因为很多婴幼儿在家中治疗咳嗽时,由于他们的生理原因,用药很容易产生呕吐,喂药很困难,这时可配合一些外贴药,以获得事半功倍的效果,如百草琼浆益气贴、夏季使用的三伏贴等。

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