常吃9种食物，预防妇科炎症

常吃9种食物，预防妇科炎症

女人在来大姨妈时，虽然可以为身体排毒，从而减轻子宫与卵巢负担，但是由于身体中气血持续流失，如果不加以保养，还是容易造成妇科疾病的发生。对于很多女性朋友来说，无论何时，都会准时到达阿姨是一个令人尴尬和乏味的话题。女性在月经期间调整好个人情绪，千万不要紧张焦虑，要做好腹部的保暖工作，在此基础上，通过合理的饮食帮助排污血是非常健康也非常有效的方法，所以女性在月经期可以多吃下列9种食物。

藿香

提到藿香可能很多人首先想到的，是用它制作而成的药物，虽然气味冲鼻很难喝，但是功效却很多。其实，在女性来月事的期间常吃藿香，能够帮助疏通血管，让污血更好的排出体外。它含有的一些物质还能消炎杀菌，有助于增强身体对细菌的抵抗力，防治私处出现炎症。

生姜

生姜是我们常用来做菜的食材，可以帮助开胃，增加食欲。它对于人体的心脏和血管都有刺激作用，所以女性在经期常吃，能加快血液的流通速度，不仅可以暖宫排污血，在夏天还有助于排汗避免中暑。它也是驱寒的好帮手，经常痛经的女性吃了，可以改善宫寒的症状。此外，在月事期间女性体内的激素水平会失衡，容易冒痘最后留下难看的痘印。出现这种情况时，可以每天早晚用生姜涂抹在痘印处，持续两个月左右就可以祛除。

木瓜

木瓜近些年来是比较受到欢迎的，而且木瓜的营养价值也是比较高的，其中含有丰富的碳水化合物、矿物质等等营养元素，木瓜中还含有丰富的蛋白分解酵素等等营养物质，帮助女人身体内部的食物更好地消化和吸收，提高身体的新陈代谢，加速血液循环，及时排出毒素物质，增强子宫细胞的功能，适合女人养护自己的子宫健康，保护自己的身体健康。

当归

女人来大姨妈时，可以多用当归泡水喝，当归具有活血补血、益气健脾的作用。这时用当归泡水喝可以促进子宫中污血的排出，还能促进盆腔中血液流动，从而起到保养子宫、预防痛经的作用。当盆腔中血液得以流动，还会减轻盆腔负担，从而避免细菌滋生，对于预防妇科炎症也有帮助。

蜂蜜

蜂蜜味甘，具有特殊的香味。蜂蜜含有丰富人体生长所必需的氨基酸，它不仅能够帮助女性保养容颜，还有助于预防子宫感染细菌，因为蜂蜜可以不仅子宫排除毒素和垃圾，使子宫更加干净。

黑枸杞

女人来大姨妈时，黑枸杞要多吃，一般可以泡水喝，黑枸杞中微量元素丰富，有补气血的功效。另外，野生黑枸杞养生作用好，可以预防妇科炎症。

红枣

其实在我们身边有很多的女性朋友都非常喜欢吃红枣，不管是生吃还是用来泡水喝，或者煲粥喝，对于补充女人体内的气血都有非常好的作用，尤其女人处于大姨妈期间，可以多吃一些红枣，能够有利于促进体内的血液循环，及时将子宫内的毒素垃圾排出体外，增强子宫的抵抗力和免疫力，对于预防妇科疾病也具有很好的效果。

桑葚

女人来大姨妈时，桑葚要多吃，排污血，预防妇科炎症，因为桑葚中含有较高的铁元素，促进血液的循环。另外还不会让体内湿气加重，从而预防妇科炎症。

乌鸡

女人多吃乌鸡补技能滋补养颜，还有养护子宫健康的作用。女人在来大姨妈时，用乌鸡、枸杞、红枣炖汤喝，不仅能补充月经期间流失的气血，还能调节女人气色，对于养护子宫有很大帮助。并且，多喝乌鸡汤还能预防宫寒现象，缓解女人痛经，对于预防妇科炎症也有一定的帮助

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