超有味道美食送给你，五味俱全

超有味道美食送给你，五味俱全

1、椒水煮带鱼：是一道以带鱼、小米椒为主要食材制作的美食。主料为，盐4克，料酒20克，酱油5克，高汤100克，鸡粉5克，色拉油适量。了这么多，其实就是同大家探讨美食罢了，美食也是很开心的，各位小吃货们有福了！

2、枸杞筒骨煲：一道老少咸宜的骨头煲，猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃等功效。骨头汤中含有的胶原蛋白，能增强人体制造血细胞的能力，营养价值非常高的一道菜！

3、红烧肉：红烧肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。这道菜肥而不腻，吃了还想吃。

4、猪肝茼蒿炒鸡蛋：鸡蛋炒猪肝，猪肝躲藏在鸡蛋里，和鸡蛋融为一体，嫩嫩的鸡蛋，还有些蔬菜的清香，真的基本吃不出猪肝味，其实给宝宝制作肝脏类食物的频率无需过高，一周12次，每次不要太多，1岁以下宝宝每周1020克，1岁以上宝宝每周2030克就够了。

6、烧汁四季豆：口味干香辣爽，开胃下酒。制作简单，容易上手，营养价值丰富，是一道色香味俱全的家常菜。了这么多，其实就是和大家菜肴罢了，推荐美食也是很开心的，各位吃客们看完后想不想尝尝呢？

7、椒香五花肉：用做酸汤鱼的方法来制作这道五花肉。肉片切的薄薄的，经过两道程序使五花肉肥而不腻，配上辣而不烈的美人椒、酸脆的泡豇豆，解腻、开胃、酸爽，十足的饭遭殃。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直就是太香了！

8、手撕茄子：茄子是为数不多的紫色蔬菜，营养价值很高。不仅能防止胃癌，保护心血管，茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

9、腐竹炒肉：腐竹是将豆浆加热煮沸后，经过一段时间保温，表面形成一层薄膜，挑出后下垂成枝条状，再经干燥而成。其形类似竹枝状，称为腐竹。腐竹是一种由大豆蛋白膜和脂肪组合成的一定结构的产物。搭配肉一起吃，营养更丰富。

10、蒜香豆瓣麻叶：麻菜以其独特的口味和药用价值，即将发展成为家喻户晓的绿色健康蔬菜。麻菜口味与苋菜十分相近，清炒后清冽干爽不油腻;食之可治愈便秘，减少了药疗之繁琐程序！

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